Psihoterapeut

 : 

9mai21

Tarifele pentru serviciile de psihoterapie sunt următoarele: Ședință individuală (55 de minute): 200 ron Terapie de cuplu (*information hidden*de minute): 350 ron Terapie pentru adolescenți sau copii (50 de minute): 170 Consultații online (video / telefon): 300 ron Pachete de sesiuni (pentru 5 sau 10 ședințe): 5 ședințe 900 ron: 10 ședințe - 1900 ron Reduceri și oferte speciale: În anumite perioade, ofer reduceri sau pachete promoționale pentru sesiuni multiple. Contactați-mă pentru mai multe detalii.

La începutul colaborării noastre, îmi doresc să creez un cadru sigur și confortabil în care să poți explora și înțelege mai bine ceea ce te aduce la terapie. Iată pașii pe care îi urmez când lucrez cu un nou client: Consultarea inițială: Prima sesiune este o întâlnire introductivă, în care discutăm despre obiectivele tale, istoricul tău personal și orice alte aspecte relevante pentru procesul terapeutic. Este important pentru mine să înțeleg contextul tău, pentru a putea alege cele mai potrivite metode și tehnici. Stabilirea obiectivelor: Împreună, stabilim obiectivele pe care dorești să le atingi în terapie. Acestea pot include reducerea anxietății, gestionarea stresului, îmbunătățirea relațiilor, clarificarea unor traume din trecut, etc. Obiectivele noastre vor ghida întregul proces și vor fi ajustate pe măsură ce avansăm. Evaluare continuă: În timpul fiecărei sesiuni, vom evalua progresul tău și vom adapta abordarea terapeutică în funcție de nevoile tale. Procesul de terapie este flexibil, iar scopul este să găsim cele mai eficiente modalități de a-ți sprijini evoluția. Sprijin și responsabilitate: Vei fi susținut pe tot parcursul procesului, având un partener în călătoria ta de auto-descoperire și vindecare. Mă voi asigura că ai toate resursele necesare pentru a face față provocărilor, dar și că îți vei asuma responsabilitatea pentru progresul tău. Confidențialitate: Toate informațiile discutate în timpul sesiunilor de terapie sunt complet confidențiale. Îți ofer un mediu sigur, fără judecată, în care să poți explora orice temeri, gânduri sau emoții. Prin acest proces gradual și adaptat fiecărui client în parte, îmi doresc să te ajut să îți găsești echilibrul emoțional și să îți atingi potențialul maxim.

Sunt psihoterapeut licențiat, cu o formare temeinică în domeniul psihologiei și al terapiei. Am obținut următoarele calificări: Diplomă de licență în Psihologie, Universitate ”Petre Andrei din Iași” Formare în Psihoterapie Hipnoză Clinică Ericksoniană Consiliere Psihologică Master Psihologie Clinică Pe lângă studiile academice, am participat la diverse cursuri de dezvoltare continuă, pentru a fi la curent cu cele mai noi cercetări și tehnici terapeutice. Aceste experiențe profesionale mă ajută să ofer o abordare integrativă și adaptată nevoilor fiecărui client. De asemenea, am experiență în abordarea terapeutică cu diverse grupuri, inclusiv alcoolici în recuperare, grupuri de suport și în urma acestor experiențe, am dobândit abilități în a înțelege dificultățile cu care se confruntă oamenii în procesul de recuperare.

Am început să lucrez în domeniul psihologiei dintr-o pasiune profundă pentru înțelegerea comportamentului uman și pentru dorința de a ajuta oamenii să depășească obstacolele cu care se confruntă în viața lor. De-a lungul anilor, am observat cum provocările emoționale pot influența starea generală de bine a unei persoane, iar acest lucru m-a determinat să caut soluții și metode care să aducă schimbări pozitive. Parcursul meu profesional a început cu studiile universitare în Psihologie, unde am dobândit o bază solidă de cunoștințe. Pe măsură ce am avansat, am realizat că fiecare persoană are o poveste unică și nevoia de a fi ascultată și înțeleasă. Așadar, m-am specializat în domeniul psihoterapie, consilierii psihologice, abordări holistice și terapia dependențelor ”Modelul Minnesota”, toate acestea pentru a putea oferi ajutor concret și eficient. În experiența mea profesională, am lucrat cu diverse persoane, inclusiv cu cei care trec prin momente dificile din cauza traumei, anxietății sau a altor provocări emoționale. Faptul că am putut să aduc o schimbare pozitivă în viața acestora m-a motivat să continui și să mă dezvolt continuu, urmând cursuri și certificări care m-au ajutat să îmi extind cunoștințele și abilitățile. Astăzi, după ani de practică și studiu continuu, sunt dedicată în a sprijni oamenii și a le înțelege mai bine emoțiile pentru a-și putea găsi soluții eficiente dar și pentru a depăși obstacolele care îi țin pe loc

Am avut privilegiul de a lucra cu o diversitate de clienți, fiecare având o poveste unică, iar acest lucru mi-a permis să dezvolt abordări personalizate și empatice pentru fiecare în parte. Printre categoriile de clienți cu care am lucrat se numără: Persoane dependente de alcool și substanțe Un domeniu în care am dobândit o experiență profundă și valoroasă este lucrul cu persoane dependente de alcool și droguri. Având o înțelegere mai deosebită a acestui proces, atât din perspectiva profesională, cât și personală, am lucrat cu clienți care au trecut prin perioade dificile, ajutându-i să își înțeleagă dependențele si neputința și să facă pași reali către abstinență. Prin utilizarea unor tehnici terapeutice adaptate nevoilor fiecărei persoane, am obținut rezultate semnificative. Mulți dintre clienții mei au reușit să rămână abstinenți și să construiască o viață echilibrată. Procesul nu a fost ușor, însă împreună am reușit să depășim barierele, să gestionăm crizele și să punem bazele unei vieți noi. Succesul lor este un testament al puterii și determinării lor, iar eu sunt extrem de mândră de fiecare progres realizat. Persoane care se confruntă cu traume și experiențe de viață dificile Mulți dintre clienții mei au trecut prin experiențe traumatizante, iar lucrul cu aceștia m-a ajutat să înțeleg cât de mult impactează traumele pe termen lung viața unei persoane. Terapia a fost un proces de vindecare, în care am lucrat pentru a depăși traumele și a reconstrui stima de sine. Persoane cu probleme de anxietate, depresie și stres. Am ajutat clienți care se confruntă cu tulburări de anxietate și depresie, lucrând pe gestionarea emoțiilor și îmbunătățirea stării lor de bine. Fiecare caz a fost tratat cu empatie și răbdare, iar rezultatele obținute sunt întotdeauna motivante. Cupluri și persoane în relații dificile Terapia de cuplu a fost o altă componentă esențială a activității mele. Am ajutat cupluri să depășească conflictele și dificultățile din relațiile lor, îmbunătățind comunicarea și sprijinul reciproc. Persoane care doresc dezvoltare personală Pe lângă clienții care se confruntă cu dificultăți, am lucrat și cu persoane care doresc să își înțeleagă mai bine emoțiile și să își îmbunătățească viața prin auto-descoperire și dezvoltare personală. Lucrul cu persoanele dependente a fost unul dintre cele mai mari provocări, dar și cele mai mari satisfacții ale carierei mele. Fiecare succes, fiecare persoană care își recâștigă viața și se eliberează de dependență, este o realizare imensă. Împreună, am reușit să construim strategii eficiente de prevenire a recăderilor, să găsim surse de motivație și sprijin constant pentru a menține abstinența și a atinge obiectivele stabilite.

Unul dintre cele mai recente proiecte la care am lucrat și care mi-a adus o mare satisfacție a fost dezvoltarea unui program terapeutic dedicat persoanelor aflate în recuperare din dependență. Am realizat acest proiect din dorința de a oferi un cadru structurat, care să sprijine participanții în drumul lor de recuperare, integrând metode și tehnici dovedite eficace în acest domeniu. Proiectul a durat aproximativ 6 luni pentru a fi finalizat. Am început cu o etapă de cercetare și documentare pentru a înțelege mai bine nevoile specifice ale celor care se confruntă cu dependența și am dezvoltat un plan detaliat care să le răspundă acestora. Apoi, am creat materiale educaționale, sesiuni de grup, sesiuni individuale și am integrat o abordare psihologică bazată pe empatie, ascultare activă și tehnici de coping. În timpul acestui proiect, am avut ocazia să colaborez cu alți specialiști din domeniul sănătății mentale și recuperării, ceea ce a îmbogățit foarte mult experiența și mi-a oferit o perspectivă mai largă asupra modului în care putem sprijini mai bine persoanele aflate în procesul de recuperare. Satisfacția acestui proiect a fost enormă, deoarece am observat cum participanții au făcut progrese semnificative în recuperarea lor, dobândind mai multă încredere și resurse pentru a-și reconstrui viața. A fost o adevărată recompensă să știu că am contribuit la acest proces și am avut un impact pozitiv asupra celor care au ales să își schimbe viața.

Ce sfat aș da unui client care caută un profesionist în domeniul psihoterapiei? Dacă sunteți în căutarea unui profesionist în domeniul psihoterapiei, primul sfat pe care l-aș oferi ar fi să căutați o persoană cu care să simțiți că aveți o conexiune autentică și în care să aveți încredere. Terapia este un proces profund și personal, iar alegerea unui terapeut potrivit este esențială pentru a putea lucra eficient la schimbările pe care le doriți. Iată câteva lucruri la care să fiți atent: Căutați un profesionist licențiat și cu experiență Asigurați-vă că terapeutul este acreditat și are formare în domeniul psihoterapiei. Experiența și competențele sale sunt importante, iar un specialist cu o pregătire solidă va putea să răspundă nevoilor dvs. și să vă ghidaze pe parcursul procesului. Verificați abordările terapeutice folosite Fiecare terapeut are propriul stil și metodologie. Este important să aflați ce tip de terapie folosește specialistul – de exemplu, psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihanaliză, terapie sistemică sau alte tehnici – și să vă asigurați că aceasta este potrivită pentru nevoile dvs. Căutați un profesionist empatic și deschis Empatia și capacitatea de a crea un mediu sigur și non-judicativ sunt esențiale în psihoterapie. Asigurați-vă că terapeutul este deschis și dispus să înțeleagă experiențele dvs., fără a vă judeca, și că vă ajută să vă exprimați liber. Comunicarea deschisă O relație terapeutică bazată pe încredere și comunicare deschisă este cheia succesului. Dacă vă simțiți confortabil să vorbiți despre temerile și provocările dvs., înseamnă că ați găsit un terapeut cu care sunteți compatibil. Încercați mai mulți specialiști dacă este necesar Dacă, după câteva sesiuni, simțiți că nu aveți o conexiune bună sau că abordarea terapeutică nu este potrivită pentru dvs., nu ezitați să căutați alt profesionist. Este important să găsiți pe cineva cu care să vă simțiți în siguranță și sprijinit în procesul vostru de auto-descoperire și schimbare. Am învățat că, uneori, căutarea unui terapeut poate fi un drum de autoexplorare în sine, dar este important să fiți răbdător și deschis la proces. Încrederea în terapeut și în abordările sale este crucială pentru a obține rezultatele dorite și pentru a evolua.

1. Care este scopul meu principal în acest proiect? Ce doresc să obțin? (Ex: Rezolvarea unei probleme, îmbunătățirea unei abilități, explorarea unor aspecte ale personalității sau relațiilor) Care este schimbarea pe care mi-o doresc în viața mea, cariera mea sau relațiile mele? 2. Ce tip de ajutor am nevoie? Am nevoie de o abordare terapeutică, coaching, consiliere sau alt tip de sprijin? Cum vreau să abordez procesul (ex: sesiuni individuale, grupuri, sesiuni online, etc.)? 3. Care sunt așteptările mele față de terapeut/consultant/profesionistul pe care îl voi alege? Ce comportamente sau calități aștept de la profesionist? (ex: empatie, obiectivitate, cunoștințe avansate, flexibilitate) Cum aș dori să fie comunicarea noastră? Deschisă și sinceră? Clară și directă? 4. Ce tip de abordare terapeutică sau metodologie mă atrage? Am preferințe față de un anumit tip de terapie (ex: terapie cognitiv-comportamentală, psihanaliză, terapie umanistă)? Ce metodologie simt că ar putea să fie mai eficientă pentru mine și pentru obiectivele mele? 5. Care este nivelul meu de disponibilitate și angajament? Cât de mult timp pot să dedic acestui proiect? Sunt pregătit să mă implic în mod activ și să aplic ceea ce învăț în viața de zi cu zi? Care sunt așteptările mele privind durata și frecvența sesiunilor? 6. Am încredere în procesul de schimbare? Sunt pregătit să accept schimbările necesare pentru a ajunge la obiectivele mele? Sunt dispus să explorez aspecte mai profunde ale vieții mele sau ale comportamentelor mele care necesită ajustări? 7. Care este bugetul meu pentru acest proiect? Ce resurse financiare am la dispoziție? Cât de mult sunt dispus să investesc în acest proces de schimbare? 8. Ce îmi doresc să simt în urma acestui proiect? Ce emoții vreau să experimentez (ex: claritate, încredere în sine, liniște interioară, împlinire)? Cum îmi imaginez că voi arăta sau voi fi după ce îmi ating obiectivele? 9. Ce provocări sau obstacole mă pot împiedica în acest proces? Ce mă oprește sau mă face să fiu reticent în a începe acest proiect? Cum voi face față eventualelor dificultăți pe care le voi întâmpina pe parcurs? 10. Cum voi măsura succesul acestui proiect? Care sunt indicatorii care vor arăta că am realizat progresele dorite? Cum voi ști că am reușit să ating obiectivele stabilite?